妊活に良い食事🍚🍴

こんにちは、あかふじです♥



私がクリニックに通っていた時にお医者様から教えてもらった食べ物をご紹介したいと思います❗


それは、

玄米

です🙀


その先生は患者の負担を考えてか、あまり
「これしたほうがいいよー」
とか言わない先生でした。
私は妊娠できるならなんでもやりたかったので色々聞いたのですが、唯一先生がおっしゃったのは


「玄米食べるといいよ〜」

「でも、白米に混ぜて食べてね。お通じに影響しちゃうから」


だけでした❗


それから玄米を白米に混ぜて食べるようになりました。

主人が色々調べて発芽玄米が良いと教えてくれました😙

DHCやFANCLの玄米は扱いやすかったです😊
白米の1/3を玄米にしました🎵

食べやすかったので後半はふるさと納税で頼んでました😽

最近、全然食べてないから
また食べたら妊娠体質変わるかなぁ🥺

ミネラルが良いみたいです😁



お読み頂きありがとうございました🤗


ご参考までに私が食べていた玄米です↓



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