ピル(プラノバール)の飲み方

こんにちは、あかふじです♥



先日、ピルの副作用について書きましたが、今日はピルを飲みだして約1週間になりました。
でも、副作用の吐き気がまだあります😭
akafuji.hatenablog.com


寝る前にピルを飲んで、やはり夜中と次の日の午前中です😖
もちろん、飲んですぐの頃よりは弱い症状です☺️


なかなか副作用がなくならない私が、工夫していることを書こうと思います❗


まず、飲む時間を早めました。

次の日のお昼頃まで吐き気が残ると生活に支障が出るので、寝る直前でなく22時までには飲むようにしました。
薬を飲んですぐに気持ち悪くなるというより、薬が体に残っているとダラダラ気持ちが悪いので、飲んで少しの間は起きていても特に問題なく過ごせることに気づいたので🤗

ちなみに、薬剤師さんに飲む時間について聞いたのですが、確かにホルモン剤を同じ時間に飲むことは理想的ですが、ストレスにならないようにそんなに気にしないほうがいいですよ。と言ってもらいました🤭


後は、夜はトイレなどに起きないこと。
体を動かしたり、起き上がったりすると、気持ち悪さがグッと増します。おとなしく寝ていればさほど気持ち悪くならないのですが、一度起き上がってしまうと吐き気が出てきてしまいます。


私がピルを飲んでやっていることでした🎵
特別なことはしていませんが、どなたかのご参考になったら嬉しいです✨



お読みいただき、ありがとうございました🤗

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