あかふじブログ〜１人目も２人目も不妊治療〜

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移植スケジュール(５回目)①

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こんにちは、あかふじです♥



無事に卵ちゃんを移植してきました🤗


今回の移植スケジュールをご報告したいと思います☺️




【移植５回目】


・生理３日目から

　エストラーナテープ３枚



・生理４日目から

　エストラーナテープ６枚



・生理１４日目から

　エストラーナテープ６枚
　デュファストン１日３回
　膣錠１日３回



・生理１９日目

　移植🥚



・生理２７日目

　判定日




となりました❗


先日移植したばかりなので、判定日までまだまだあります🥺

毎日、ドキドキです😖


でも、お医者さまに移植後の生活の注意点を伺ったら、


「気にしないで大丈夫。普通に過ごして。」


と、言って頂けたので、ゆったりと過ごしたいと思います☺️



こどもを抱っこしたり、自転車に乗ることも今の時期は良いと言ってもらえました。
(私の場合はです)



何度も移植をしている私でも、どんなスケジュールの方が多いのか検索したりします。

なので、このスケジュールが、どなたかのご参考になれたら嬉しいです♡


これまでの通院、服薬スケジュールをまとめた記事はこちらです↓
akafuji.hatenablog.com



お読みいただき、ありがとうございました🤗



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ピルとは💊

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こんにちは、あかふじです♥


以前、このブログでピルの副作用や、その副作用に対して私なりに気をつけていることを書かせて頂きました☺️

今日は、私のピルの服用期間と、ピルってどんな薬なのか簡単にまとめてみました🤗


私の場合はピル(プラノバール)を飲み終わって、４日〜７日で生理がきています。
(最後にピルを飲んだ日の次の日を１日目と計算)

・４日目　(１４日間服用)
・５日目　(１２日間服用)
・５日目　(１２日間服用)
・７日目　(　６日間服用)

過去データはこんな感じです😊


ピルは通常、飲み終えて３日〜５日で生理がくるそうなので、
私の場合は平均よりやや遅めなのかな💦


生理がきた後は、何日目が通院かな？などと見通しを立てやすいですが、リセット待ちの時が一番予定を組みにくくて困った経験があります。

なので、個人差はあると思いますがご参考になったら嬉しいです☺️



そして、ピルについて🤗


ピルとは、卵巣やホルモンバランスを整えて、より妊娠しやすい身体に近づけてくれるお薬です💊


卵巣を掃除するような感覚で、健康な状態にしてくれるそうです。


そして、何より嬉しいのが、無駄な排卵を抑え、貴重な卵子を蓄えておいてくれます。
(卵の数が全く減らないというわけではありません)


女性の卵子というものは数に限りがあり、赤ちゃんとして生まれた時が一生のうちで最大の数を保有しており、日々減少していきます。


排卵してもその卵子を使えないタイミングの時は、排卵しないようにさせれば一回分の卵子を節約することができるということですね❗


副作用があって辛いピル服用ですが、メリットもたくさんあるのがわかると少し気持ちが楽になります♡



そんな気持ちになってくれる方がいらっしゃったら嬉しいです☺️



お読みいただき、ありがとうございました🤗



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自律神経を整える呼吸法🌈

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こんにちは、あかふじです♥


だんだん涼しくなってきましたね🤗
涼しくなってくると、体を温めて血流を良くすることを意識するようになりますよね✨

血流は、ストレスによっても悪くなるってご存知でしたか？💦


そしてその血流、



卵巣の血流は卵子の発育に、
子宮の血流は妊娠継続にとても重要です❗



ストレスによって子宮の血管が収縮し、血流が悪化することによって、胎盤や胎児への酸素や栄養素の供給が滞り、流産のリスクが高まるのではないかと考えられています。



知らず知らずのうちに慢性化したストレスにより、生殖器官に巡らせられた血流が悪化することで、卵子や胚の発育、妊娠継続の障害になるというメカニズムだそうです💦



そこで、
とっても簡単な呼吸法をご紹介したいと思います☺️



【4秒吸って、８秒吐く】



それだけ🎵


血流の良し悪しは、ストレスと密接な関係にある自律神経の交感神経と副交感神経のバランスで調節されています。
自律神経は自分ではコントロールできませんが、呼吸はできますよね🤗

１対２のバランスで吸って吐くことで、副交感神経が優位になるそうです✨


連休が終わり、また忙しい日々が始まった方が多いと思いますが、

ぜひ、たまーに試してみてください♡



どなたかの参考になれたら嬉しいです🤭


↓妊娠後も安心して続けられるヨガ🎵

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お読み頂き、ありがとうございました🤗



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葉酸効果？は考えすぎかな💦

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こんにちは、あかふじです♥


私は今まで、何度も採卵してきましたが採卵数と凍結卵の数が全然比例していません💦


　今回は、採卵４個→３個受精→凍結卵１個
　前回は、採卵５個→４個受精→凍結卵０個
前々回は、採卵４個→２個受精→凍結卵２個

（以下省略🙇）


みなさん、どうですか？
体外受精をやっていたとしても、
そんなに採卵している人がそもそも少ないのかな😭

私の周りも体外受精の経験はあってもだいたい１〜２回で💦


体外受精で妊娠する人はだいたい３回目までにできてるらしいので、そうすると当たり前かもしれませんね🤣


私の場合、初期胚までは進むけれど、その後なかなか胚盤胞まで育たなかったりします😭



なんでかな〜と思って、また調べてみました😣



凍結卵が確保できない理由は大きく分けて３つのようです🧐



①採卵個数が少ない

対策↓
刺激や採卵日の調整し、未成熟卵や空胞をなくす



②受精障害

対策↓
顕微授精に切り替える



③胚発育不良

対策↓
・卵子側の問題
排卵誘発の方法が合っていないために成長が悪くなっているという可能性があるので、排卵誘発方法を変える

・精子側の問題
精液処理を密度勾配遠心法ではなくミグリスという最新のやり方に変更することで精子DNAの損傷を防ぐ
(遠心法は胚発生の3日目以降に悪い影響を与えることが多い)


※ミグリスは、精液の上に培養液を重層し1時間ほど静置した後、回収ポイントの培養液を採取する方法です。すると、高い運動性をもった精子だけを抽出することができます。
遠心分離を行う方法での精子への物理的な負荷がありません。



どれも、お医者様の腕によるところが大きい印象です💦


そうすると、クヨクヨと悩んでも仕方がないのかなぁーと思ってきました❗


精子の力が弱い場合は、精液処理方法を病院に聞いてみたり、新しい処理方法を取り入れている病院を探すのも妊娠への近道かもしれませんね🤗


ちなみに、私は今回はやっと良い凍結卵の確保ができましたが、
特別取り組んだことはなく、、、

ただひとつ、

主人に葉酸を飲んでもらっていました😊
関係あるのかないのか、気にしすぎかな？
akafuji.hatenablog.com
せっかく取り組んだことなので効果があったと捉えた方がハッピーですよね、なんて😋



少しでもご参考になる方がいらっしゃったら嬉しいです☺️


お読み頂き、ありがとうございました🤗


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良い睡眠のために🌈

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こんにちは、あかふじです♥



急に寒くなりましたね〜💦
冷えは健康の大敵ですね❗
夜寝る時、みなさんは足元どのようにしていますか？



下着の有名メーカーGUNZEさんの調査(2020年)によると、寝る時に靴下を履く割合は


靴下履く派　　　５４％
靴下履かない派　４６％


だそうです🤗



履く方が若干多いみたいですね✨
私も真冬は履いています☺️


が、


寝る時は靴下を履かないほうが良いという噂を聞いたので、調べてみました🧐



【履かない方が良い理由】


・蒸れる

寝る時は足先が冷えていても、布団の中の暖かい環境で靴下を履いたままでいると、暑くなって汗をかいて蒸れてしまいます。
そうすると、不快感に繋がります。


・むくみやすくなる

睡眠時に靴下を履くと、足指が自由に動かせなくなります。すると、毛細血管が締めつけられて血液循環が悪くなってしまいます。
より冷えやすくなったり、むくみが生じたりする恐れがあります。


・睡眠の質が下がる

睡眠に入る時の人の体は、体の内部体温が低下するそうです。
靴下の中に熱が閉じ込めらると足からの熱放出が妨げられ、深部体温が十分に下がらないことがあるそうです。
そうすると良い睡眠が得られなくなってしまいます。



なんと、寝る時に靴下を履くデメリットがたくさん出てきてしまいました💦


足先が冷えていると眠りに入りにくいので、睡眠導入の段階では靴下を履くことは良さそうです。
ですが、寝た後は履いていないほうが色々と良いみたいですね😳


寝たら靴下を脱ぐのが良さそうですが、寝たら無意識になるのでなかなか難しいですよね
🤣



個人的には、寝るまではしっかり靴下やスリッパなどで足元を温めて、寝る時はつま先が空いたレッグウォーマーがいいかなぁなんて思いました🤗


私はレッグウォーマーと靴下のダブルでとにかく温めていましたが、今年の冬は正しい温め方を心がけようと思います😋



↓レッグウォーマー



↓おやすみソックスというものもあるんですね♡


少しでも参考になった方がいらっしゃったら嬉しいです♡



お読みいただき、ありがとうございました🤗


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不妊治療は太るの？それとも美肌になる？

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こんにちは、あかふじです♥



不妊治療をすると太るって聞いたことありませんか？
本当なのかな？都市伝説なのかな？と疑問に思ったので調べてみました❗


私なりに調べた結論から先に言いますと、



ゼロではない❗



です🧐


不妊治療で使われる排卵誘発剤やピルのなかに女性ホルモンが含まれており、この女性ホルモンは、水分を溜め込みやすいそうです。

ただ、これは全員に当てはまるわけではなく、当てはまっても1〜3kgくらいだそうです☺️


不妊治療はストレスが大きいので、ストレスで太っちゃうとかはありそうだなぁと思ってます💦
逆にストレスで痩せちゃう方もいそうですね😣



ただし、悪いことだけではなさそうです✨✨


女性ホルモンは美しい肌や艶やかな髪の毛を維持するために必要なホルモンなので、



美肌や美髪の効果があるみたいです♡



私は肌が弱いのですが、確かに不妊治療を始めてからのほうが肌の調子は悪くないかも、、、
ただ、それは葉酸のおかげかなぁなんて思っていたので、何が影響しているかはわかりません😅


でも、結果が同じならプラスに捉えられた方が嬉しいですよね🤭


辛いことの多い不妊治療ですが、女性にとってひとつでも嬉しい効果があると知れると少し気持ちが軽くなるかなぁ〜なんて思って、
シェアしたくて書いてみました🤗


これからも、不妊治療の「おかげ」と思える情報、探しに行きたいと思っています😁



少しでも気持ちが軽くなった方がいらっしゃったら嬉しいです☺️



お読みいただき、ありがとうございました🤗




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凍結卵の移植スケジュール(２回目)

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こんにちは、あかふじです♥



今日は、二人目不妊治療で最初にやった、一人目不妊治療で凍結していた卵を移植した時のスケジュール第２弾を残しておこうと思います🤗




【移植２回目】一人目不妊時の凍結卵


・生理３日目から

　エストラーナテープ４枚



・生理１８日目から

　エストラーナテープ４枚
　デュファストン１日３回
　膣錠１日３回



・生理１９日目から

　エストラーナテープ２枚
　デュファストン１日３回
　膣錠１日３回



・生理２３日目

　移植🥚



・生理３７日目

　判定日　→　陰性



でした❗



治療を始めて最初の頃は、治療スケジュールや通院スケジュール、お薬スケジュールなども気になってよく調べていたので、この記事が参考になる方がいらっしゃったら嬉しいです☺️


連日の治療スケジュール投稿にお付き合い頂き、ありがとうございました😚

これで、治療スケジュールのひたすらな投稿は一旦終わりにします♡


明日からはまた気になることやお勉強したこと、現在の治療内容などについて書いていこうと思っています☺️



お読みいただき、ありがとうございました🤗





治療スケジュールをまとめている記事はこちらです☺️↓
akafuji.hatenablog.com


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