鉄分補給に半永久的に使えるアイテム🌈

こんにちは、あかふじです♥

昨日、鉄玉子を使ってうどんを作りました😋

みなさん、鉄玉子ってご存知ですか？

「ためしてガッテン」でも紹介されたことがあるみたいです🎵

王道な鉄玉子は、こちら↓

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そうです、ただの鉄の塊です🤭

南部鉄器などの鉄鍋でお料理をしたりお湯を沸かしたりすると、鉄分がお料理に溶けて栄養がとれることはまぁまぁ有名な話✨

でもこの鉄鍋、
メンテナンスが大変なのも有名です💦

メンテナンスを怠ると、あっという間に錆びてしまうみたいです。

お湯を沸かしたまま放置しただけでも、錆びる可能性があります😱

サプリ以外で鉄分を手軽に摂りたいけど、
メンテナンスに自身がないという、私みたいな方には、この鉄玉子がオススメです♡

汁物のお料理やお茶やお湯を沸かす時に手持ちのお鍋に入れるだけです🤗

味は変わりません☺️

ただ、鉄でできているので錆びる可能性はあります❗
私は、お鍋が熱いうちに穴開きお玉で取り出してすぐにサッと洗って干しています。

鉄鍋と違ってお料理の途中でも取り出すことができるので楽ちんです🎵

数年使っていますが、錆びたことはありません😊
保管は、しっかり乾かしてからキッチンペーパーに巻いて引き出しにしまっているだけです。

錆びている物は使いたくないですが、錆びたからといって体に害もないそうなので安心です。
(参照：岩鋳公式ページ)

オススメは妊活に良いお味噌汁です🎵
妊活サプリ② 〜着床のために〜 - １人目も２人目も不妊治療〜妊娠できた時と比較しながらの不妊治療記録〜

かわいいキャラクターもあるので、鉄分を手軽にとりたい方はぜひ使ってみてください♡

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キティちゃん、安いの発見😳

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キャラクターがいいけど凹凸が少ないのが良い方にはすみっコぐらしのシロクマちゃん🧸

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メンテナンス重視の一番シンプル鉄玉子

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お気に入りの物なのでついオススメが強くなってしまいました💦

少しでもご参考になったら嬉しいです♡

お読みいただき、ありがとうございました🤗

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